OBORBANGSA.COM, JAKARTA – Daun kelor (Moringa oleifera) adalah tanaman yang kaya akan nutrisi dan memiliki banyak khasiat untuk kesehatan. Daun kelor dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk, seperti sayuran, teh, atau suplemen.
Namun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengkonsumsi daun kelor, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.
Berikut beberapa khasiat daun kelor yang telah terbukti secara ilmiah: Selasa 3/2/2025.
1. Antioksidan: Daun kelor mengandung antioksidan yang tinggi, yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
2. Anti-inflamasi: Daun kelor memiliki sifat anti-inflamasi, yang dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan gejala penyakit seperti arthritis.
3. Menurunkan gula darah: Daun kelor dapat membantu menurunkan gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga dapat membantu mengontrol diabetes.
4. Menurunkan tekanan darah: Daun kelor dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
5. Meningkatkan kekebalan tubuh: Daun kelor mengandung vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
6. Mengatasi anemia: Daun kelor kaya akan zat besi, yang dapat membantu mengatasi anemia dan meningkatkan produksi sel darah merah.
7. Mengurangi stres: Daun kelor dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan, serta meningkatkan kualitas tidur. (Red)
